Приготовление таких завтраков не займет много времени
Правильный завтрак наполнит энергией и укрепит здоровье, рассказали в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.
«Приготовление правильного завтрака не займет много времени и принесет пользу организму», — рассказали специалисты.
Вот три варианта таких завтраков:
- Кусочек чёрного хлеба с сыром и красным сладким перцем. Варёное яйцо, апельсин и зелёный чай.
- Салат с помидором, пекинской капустой и сыром. Нарезать и смешать со сметаной. Зелень и соль добавить по вкусу.
- Бутерброд с ореховой пастой. Пасту нанести на хлеб. Сверху положить бананы. При этом хлеб можно немного поджарить.
0 комментариев