16+
вс 27 ноября, 01:32
© 2012–2022 СМИ "Информационное агентство "Камчатка" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер:
серия ИА № ФС77-76067
16+

Камчатские врачи рассказали, как приучить ребенка к здоровому питанию

Всеновости Армия Транспорт Берингия ЖКХ Здоровье Культура Общество Политика Полуостров Преступность Происшествия Спорт Украина Экология Экономика
Камчатские врачи рассказали, как приучить ребенка к здоровому питанию
Здоровье
23 ноября 2022, 11:23
0 314
Приучить ребенка к здоровому питанию можно, если следовать нескольким шагам, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Соизмеряйте количество энергии от еды и затраты организма в течение дня. Это поможет ребенку не переедать, но в то же время чувствовать себя бодрым, сохранять внимание и концентрацию. Результаты таких подсчетов вы можете определить вместе», — рассказали специалисты.

Важно стараться выстроить правильное пищевое поведение для себя. Статистика показывает, что число детей с расстройствами пищевого поведения, например, с привычным перееданием, несоизмеримо выше у родителей с аналогичными проблемами.

Также нужно разнообразить и планировать режим питания ребенка — разделить приемы пищи на основные и дополнительные, четко разграничить их.

«Помните, что здоровые привычки у детей вырабатываются чуть дольше, чем у взрослых (в среднем в течение 30 дней), поэтому не ждите послушания и выполнения режима от ребенка в первое время. Терпение – вот залог успеха», — отметили медики.
Поделиться в соцсетях

0 комментариев

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Авторизация
Ваш комментарий успешно отправлен и появится на сайте после проверки модератором