Камчатские врачи рассказали о пользе пшенной крупы

Пшенная крупа укрепляет кости и волосы, рассказали камчатские медики.

«Пшенная крупа состоит из углеводов, богата клетчаткой, жирами и белками. Из макро- и микроэлементов крупа особенно богата кремнием, фтором, железом, марганцем, магнием и медью», — рассказали специалисты.

Для того, чтобы нормализовать давление, рекомендуется пo утpaм нaтoщaк съедать чайную ложку хорошо промытого сырого пшена. При этом, его важно хорошо прожевать.
При гипертонии необходимо перебрать и промыть тpи cтoлoвыe лoжки пшенa, истолочь в cтупке, пoдcушить и cъесть в течение дня, не зaпивaя.

Кроме того, пшенка обладает липотропным действием. Эта крупа способна выводить из организма токсины и антибиотики.

Также благодаря высокому содержанию кремния и фтора пшенная крупа укрепляет кости, зубы, волосы и ногти. А содержащаяся в ней медь придает мышцам и костям эластичность.