16+
чт 25 июля, 09:38
© 2012–2024 СМИ "Информационное агентство "Камчатка" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер:
серия ИА № ФС77-86144
16+

Несколько привычек ускоряют старение — врачи

Несколько привычек ускоряют старение — врачи
Одна из них  —  неправильно сидеть
Здоровье
15 сентября 2022, 14:15
0 1102
Несколько широко распространённых привычек способны ускорить старение организма, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Первая вредная привычка — забывать о физической активности. Проводя большую часть своих дней, сидя в кресле, мы подвергаемся повышенному риску развития целого спектра болезней. Занимаясь спортом по 150 минут и более в неделю, продлеваем жизнь на 10-13 лет», — рассказали медики.

Вторая привычка — забывать о защите от солнца. Главная причина почти всех признаков преждевременного старения лица — это ультрафиолетовое облучение. Поэтому важно защищать кожу, используя солнцезащитный крем.

Третья привычка — сидеть неправильно. Если работа сидячая, особенно важно следить за своей спиной. Привычка сутулиться ускоряет старение всего организма.
Поделиться в соцсетях

0 комментариев

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Авторизация
Ваш комментарий успешно отправлен и появится на сайте после проверки модератором