Для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы ей необходимы макро-и микроэлементы, которые содержатся в следующих продуктах.
1.Белок и его основные источники - морепродукты, рыба, нежирная говядина, спортивный протеин.
2.Клетчатка - овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые крупы.
3.Источники микроэлементов, в частности, калия и магния, - орехи, сухофрукты, авокадо, бобовые.
Полезные продукты для сердца — камчатские врачи рекомендуют
Полезные продукты для сердца — камчатские врачи рекомендуют
Регулярные перегрузки приводят к изнашиванию сердечно-сосудистой системы гораздо раньше, чем человек достигает преклонного возраста. Чтобы этого не произошло, сердце надо «подпитывать».
Здоровье
6 августа 2024, 15:35
0
664
Фото:
изображение от Freepik
Рекомендуемые новости
Камчатцев приглашают на чемпионат России по фоновой ходьбе "Человек идущий-2024"
Проект реализуется Благотворительным фондом Лиги здоровья нации при поддержке Министерства спорта.
21 августа, 11:35
0
1028
Врачи ответили жителям Камчатки, как связан спорт с темпераментом
От природы все дети разные: одним нравятся активные виды спорта, другим – циклические, третьи соглашаются только на интеллектуальные занятия
30 августа, 17:50
0
854
Поликлинику в столице Камчатки возглавила врач-кардиолог из Саратова
Общий медицинский стаж специалиста более 17 лет
16 августа, 14:25
0
816
Медики Камчатки рассказали о симметричных и асимметричных видах спорта
Симметричными видами спорта являются легкая атлетика, художественная и спортивная гимнастика, асимметричные виды спорта сильнее развивают одну сторону туловища
30 августа, 15:31
0
787
0 комментариев