16+
пт 29 марта, 17:49
© 2012–2024 СМИ "Информационное агентство "Камчатка" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер:
серия ИА № ФС77-86144
16+

Йога и танцы показаны при пониженном давлении — врачи

Йога и танцы показаны при пониженном давлении — врачи
Здоровье
25 октября 2022, 12:36
0 870
Также полезна лечебная физкультура

При низком артериальном давлении показаны физические нагрузки, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Артериальная гипотензия (гипотония) – стойкое снижение артериального давления до отметок 90/60 мм ртутного столба и ниже. Гипотония возникает из-за неспособности артерий поддерживать нормальный тонус», — рассказали специалисты.

Лучшим способом профилактики гипотонии является активный образ жизни. Физические нагрузки — действенный способ вернуть сосудам былую эластичность и нормализовать артериальное давление.

Однако во время тренировок необходимо контролировать давление и другие важные показатели. Выбирать подходящие нагрузки следует с учетом рекомендаций лечащего врача. Безопаснее и эффективнее заниматься под контролем тренера.

Так при пониженном давлении можно заниматься бегом трусцой, плаванием и аквааэробикой, велосипедным спортом, йогой, танцами, пилатесом, калланетикой, настольным теннисом.

При низком давлении также показана лечебная физкультура.
Поделиться в соцсетях

0 комментариев

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Авторизация
Ваш комментарий успешно отправлен и появится на сайте после проверки модератором

Рекомендуемые новости