Камчатские медики рассказали, как сохранить здоровье почек на долгие годы.
«Для сохранения почек здоровыми необходимо питаться равномерно в течение дня, не перегружая пищеварительную систему. Очень важно обратить внимание на количество соли, в том числе скрытой, которая уже содержится в большинстве магазинных продуктов», — сообщили специалисты.
Там добавили, что важно употреблять чистую воду. Взрослому человеку в среднем требуется 1500–2500 миллилитров жидкости, однако ориентироваться рекомендуется на чувство жажды.
Физические нагрузки помогают нормализовать артериальное давление, улучшить микроциркуляцию крови и таким образом снизить риск развития хронических болезней почек.
Не стоит забывать, что курение является одной из причин нарушения кровоснабжения всех органов и тканей. Если кровь поступает в почки в недостаточном количестве, этот орган начинает хуже функционировать.
Медики Камчатки назвали рацион для оздоровления печени
вчера, 17:45
231
100 FPV-дронов отправили камчатским морпехам в зону СВО
вчера, 15:50
440
Камчатская экспозиция из московского ВДНХ переедет в Петропавловск
вчера, 15:31
286
Халактырский пляж на Камчатке обещают оставить доступным для отдыха
вчера, 15:12
301
Учения МЧС: На Камчатке произошло «землетрясение» магнитудой 6,5
вчера, 14:48
301
0 комментариев