Физическая активность необходима каждому человеку, однако может привести к плохим последствиям, предупреждают камчатские кардиологи.
«Физические нагрузки необходимы нашему организму, но только если они дозированы. Это, прежде всего, монотонная ходьба в пассивном темпе, легкий бег, плавание. Но это только в том случае, если человек не чувствует при этом дискомфорта. Резкие движения стоит ограничить», – рассказала главный внештатный кардиолог Камчатского края Ирина Вайнес.
Если при занятиях появляется плохое самочувствие, необходимо прекратить активность и при необходимости принять препараты экстренной помощи, считает доктор.
0 комментариев