16+
пт 31 марта, 21:32
© 2012–2023 СМИ "Информационное агентство "Камчатка" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер:
серия ИА № ФС77-76067
16+

Камчатские врачи рассказали, что делать при метеозависимости

Камчатские врачи рассказали, что делать при метеозависимости
Здоровье
14 ноября 2022, 14:15
0 795
При метеочувствительности помогают прогулки на свежем воздухе и спортивные нагрузки, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Метеозависимость – это ответ вашего организма на изменяющиеся климатические условия. В такие моменты в группе риска оказываются пожилые люди, больные астмой и хроническим бронхитом, малоподвижные и полные люди, люди с заболеванием костей и суставов, гипертоники и гипотоники. Головная боль – один из первых симптомов этой проблемы», — рассказали медики.

В борьбе с метеочувствительностью помогают прогулки на свежем воздухе, спортивные нагрузки: плавание, бег, лыжи и езда на велосипеде.

Если даты грядущих колебаний давления известны заранее, можно устроить себе небольшую диету, полностью исключить спиртные напитки и тяжёлую пищу.

«Помните, что в такие дни снижается метаболизм, поэтому важно соблюдать питьевой режим. А ещё полезным будет посещение сауны или бани, таким образом, вы тренируете кровеносные сосуды», — отметили врачи.
Поделиться в соцсетях

0 комментариев

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Авторизация
Ваш комментарий успешно отправлен и появится на сайте после проверки модератором