Камчатские врачи рассказали, как перестать заедать стресс

Некоторые люди начинают много есть в ситуации стресса. При сильных нарушениях пищевого поведения необходимо обратиться к врачу, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Еда – самое доступное сиюминутное удовольствие и источник эндорфинов. Следует наблюдать за собой, прислушиваться к себе, определять, при каких обстоятельствах возникает чувство неудержимого эмоционального голода», — рассказали специалисты.

Важно помнить, что еда помогает только при истинном голоде. Если же проблема не купируется волевым решением, следует обратиться к диетологу и психотерапевту.

«Известно, что 80-93% пациентов с избыточной массой тела и ожирением страдают в той или иной степени от нарушений пищевого поведения», – рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.

По ее словам, без коррекции особенностей пищевого поведения трудно добиться успеха в профилактике и лечении хронических неинфекционных заболеваний.