16+
вт 07 февраля, 23:54
© 2012–2023 СМИ "Информационное агентство "Камчатка" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер:
серия ИА № ФС77-76067
16+

Камчатские врачи рассказали о пользе физической активности

Всеновости Армия Транспорт Берингия ЖКХ Здоровье Культура Общество Политика Полуостров Преступность Происшествия Спорт Украина Экология Экономика
Камчатские врачи рассказали о пользе физической активности
Здоровье
1 декабря 2022, 17:15
0 733
Физическая активность – эффективный способ сохранить хорошее самочувствие и укрепить организм, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Рекомендуется 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю, или сочетание умеренной и интенсивной физической активности. Малоподвижный образ жизни — один из основных факторов риска смерти», — рассказали специалисты.

Так, у людей, которые недостаточно активны, на 33% выше риск смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.

Кроме того, при малоподвижном образе жизни увеличивается риск онкологических заболеваний. Так, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

В свою очередь, повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения.
Поделиться в соцсетях

0 комментариев

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Авторизация
Ваш комментарий успешно отправлен и появится на сайте после проверки модератором