16+
ср 24 апреля, 17:58
© 2012–2024 СМИ "Информационное агентство "Камчатка" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер:
серия ИА № ФС77-86144
16+

Монотонная работа суставов может привести к артриту – врачи

Монотонная работа суставов может привести к артриту – врачи
Здоровье
12 октября 2022, 17:30
0 999
Артрит развивается обычно после 40 лет

Избежать артрита можно при регулярных физических нагрузках, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Артрит развивается обычно после 40 лет, но может начаться и в более раннем возрасте. Одна из основных причин артрита – это ожирение и однообразная монотонная работа мелких суставов. Как только вы почувствовали затруднение движений в суставах – следует обратиться к врачу», – рассказали специалисты.

Для профилактики этого заболевания важно стараться поддерживать вес тела в пределах нормы и регулярно заниматься спортом. Подвижные суставы и эластичные связки продлевают жизнь костного хряща.

Кроме того, необходимо выбирать удобную обувь на широком устойчивом каблуке, чтобы избежать повышенной нагрузки на суставы и их травм. При получении травмы важно сразу обратиться к специалисту.

«Если вы работаете за компьютером, много пишете от руки или совершаете другие стереотипные движения – регулярно делайте перерывы и выполняйте упражнения, улучшающие подвижность суставов», – советуют медики.
Поделиться в соцсетях

0 комментариев

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Авторизация
Ваш комментарий успешно отправлен и появится на сайте после проверки модератором

Рекомендуемые новости