пн 15 августа, 10:39 МСК 01:39
Петропавловск-Камчатский
16+
© 2012–2022 СМИ "Информационное агентство "Камчатка" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер:
серия ИА № ФС77-76067
16+

Пережить жару легче помогут вентиляторы и холодные супы - медики

Пережить жару легче помогут вентиляторы и холодные супы - медики
Здоровье
1 июля 2022, 17:00
0 1793
Как легче пережить жаркие дни, рассказали в в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.

«Для создания комфортного микроклимата в жилище, помимо кондиционеров, можно использовать вентиляторы, затемняющие шторы, жалюзи или фольгированные пленки для окон. Находясь дома, также не забывайте о регулярном потреблении жидкости», - сообщили медики.

Кроме того, на время жары лучше воздержаться от высококалорийной, «тяжелой» пищи и горячих блюд. Идеальны в такое время холодные супы (например, окрошка, свекольник), кисломолочные напитки (кефир, тан, айран).

Также рекомендуется не планировать тяжелые физические работы и спортивные тренировки на самое жаркое время суток. В это время лучше устроить себе сиесту.

Если прогноз погоды обещает аномально высокую температуру воздуха, людям с хроническими заболеваниями желательно по возможности воздержаться от пребывания на улице, хотя бы в самые жаркие часы.
Поделиться в соцсетях

0 комментариев

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Авторизация
Ваш комментарий успешно отправлен и появится на сайте после проверки модератором