16+
чт 18 июля, 01:08
© 2012–2024 СМИ "Информационное агентство "Камчатка" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер:
серия ИА № ФС77-86144
16+

Самомассаж избавит от шума в ушах — врачи

Самомассаж избавит от шума в ушах — врачи
Массаж следует делать в несколько этапов
Здоровье
26 июля 2022, 14:20
0 8645
Самомассаж поможет избавиться от шума в ушах, рассказали камчатские врачи.

Массаж следует делать в несколько этапов:

1. Начинаем с поглаживания и разминания заднебоковых поверхностей шеи и надплечий. Ладонями поглаживаем ушные раковины и кожу вокруг них;

2. Растираем область вокруг ушей. Захватив большим и указательным пальцами мочку уха, растирающими движениями проходимся сначала вверх, а затем вниз по ушной раковине;⠀

3. Растираем внутреннюю часть ушной раковины. Массаж проводим интенсивно до ощущения чувства жара в ушах;

4. Тянем ушные раковины вверх, затем вниз, вперед и назад. Заканчиваем массаж похлопывающими движениями.
Поделиться в соцсетях

0 комментариев

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Авторизация
Ваш комментарий успешно отправлен и появится на сайте после проверки модератором