16+
ср 22 мая, 07:58
© 2012–2024 СМИ "Информационное агентство "Камчатка" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер:
серия ИА № ФС77-86144
16+

Сладкое вызывает голод и апатию — врачи

Сладкое вызывает голод и апатию — врачи
Здоровье
7 августа 2022, 10:48
0 1111
Сладости в больших количествах вызывают привыкание

Сладкое наносит организму психологический и физиологический урон, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.

«Питание сладкими продуктами в больших количествах вызывает привыкание: чем больше и проще мы даем телу энергии, тем сильнее мозг при помощи серотонина и дофамина это поощряет. Поэтому сладкого будет хотеться вновь и вновь», — рассказали медики.

Резкие скачки глюкозы при употреблении большого количества сладкого вредны сами по себе, так как избыток глюкозы поднимает уровень инсулина, отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему, вызывает апатию и усталость. Такие продукты быстро утоляют голод, но так же быстро его и вызывают.

Вред от сладкого проявляется в негативном влиянии на состояние зубов, так как сахар является источником пищи для бактерий и способствует их быстрому размножению. Это приводит к разрушению зубной эмали и образованию кариеса.

Насыщенные жиры и транс-жиры в составе сладких продуктов повышают уровень холестерина в крови и помимо увеличения массы тела, негативно влияют на кожу, здоровье волос и ногтей. Красители, ароматизаторы и добавки могут стать причиной аллергических реакций в виде зуда, высыпаний или покраснений.

Для альтернативных источников выделения «гормонов счастья» врачи рекомендуют спортивные тренировки, прогулки на свежем воздухе, занятие искусством и разными хобби.
Поделиться в соцсетях

0 комментариев

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Авторизация
Ваш комментарий успешно отправлен и появится на сайте после проверки модератором

Рекомендуемые новости