Витамины и минералы организм усваивает с помощью жиров
Миф о вреде жиров при похудении развенчали специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
«Один из самых распространенных мифов здорового образа жизни — чтобы похудеть, надо избегать употребления в пищу масла и любых жиров. Однако это ложь. Таким подходом можно заработать проблемы с эндокринной системой», — рассказали специалисты.
Дело в том, что наш организм получает энергию, усваивает питательные вещества, витамины и минералы с помощью жиров. Поэтому главное — употреблять правильные жиры и в меру.
0 комментариев