Ритм и удар: хореограф Алла Милгичил о кикбоксинге

В конце февраля в Петропавловске‑Камчатском гремели первенство и чемпионат края по кикбоксингу. Поселок Палана делегировал на эти соревнования команду из пяти бойцов клуба «Кайнын». Среди них была Алла Милгичил. Девушка вернулась домой с серебряной медалью. И это не единственное ее спортивное достижение. Хореограф, артист балета, мама двоих детей, она умудряется успевать заниматься еще и баскетболом, хоккеем с мячом, лыжами и сноубордом.

Как в одном человеке уживаются пластика танца и жесткость ринга и откуда брать время на всё – об этом наше интервью.

Месяц после чемпионата Алла прожила с ощущением, которое знакомо каждому спортсмену: сначала эйфория от выступления, потом анализ ошибок и желание двигаться дальше.

– Я успела пережить это напряжение, осмыслить все, что произошло, – говорит она. – Проанализировала свои недочеты, поняла, над чем работать более тщательно. Сейчас эта работа уже идет.
Серебряная награда нашла свое место на полке, где уже собралась немалая коллекция. Но главные зрители – дома.

– Старший сын сказал: «Вау, мама, это еще одна медаль в копилку!» Он очень радуется, – рассказывает Алла.

Восьмилетний мальчик и сам ходит на кикбоксинг. Младшего Алла иногда берет с собой в зал. На соревнованиях дети кричат с трибун профессионально: «Мама, держи удар! Левый, правый, хук справа, хук слева!»

Путь в единоборства у Аллы начался не в детстве, а уже во взрослом возрасте, когда, казалось бы, всё – карьера, семья, устоявшийся ритм жизни. В 2019 году она вернулась с гастролей, а подруга рассказала: «Хожу к тренеру Даниилу Етнеуту, он там всех хорошо гоняет». Алла решила посмотреть.

– Побывала на первом занятии и пришла в восторг, – вспоминает она. – Я давно мечтала о таком тренере, который будет выжимать из тебя семь потов.

Потом случилась пандемия, родился второй ребенок. Но как только Даниил Валерьевич вернулся в Палану, Алла снова пришла в зал. И вот уже два года они усердно работают над техникой ударов.

– Честно говоря, очень боялась получить по лицу, – признается Алла. – Но на одной из тренировок получила по печени.

Семья отнеслась по-разному. Дядя и тетя одобрили и позже отдали на кикбоксинг своих дочерей. Муж сначала скептически – но со временем принял. Сегодня, говорит Алла, все поддерживают ее увлечение совсем не женским видом спорта.

Еще Алла Милгичил – артист балета в корякском фольклорном ансамбле танца имени Иосифа Жукова и педагог-хореограф в центре детско-молодежного творчества «Школьные годы». Танцы – ее профессия, образ жизни, часть души.

– В хореографии я развиваюсь больше духовно, наслаждаюсь, умиротворяю свой внутренний мир, – объясняет она. – На кикбоксинге, наоборот, выплескиваю всю негативную энергию. Тренировка выжимает семь потов, я наполняюсь чистой энергией, а домой возвращаюсь счастливая и умиротворенная. Но, если честно, мне сложнее на ринге. Здесь нужно просчитывать каждый удар, думать, как провести контратаку, выдерживать напряжение соперника.

– Каков же распорядок дня у такого разностороннего человека?

– Перед соревнованиями тяжелее всего: наш день начинался в шесть утра: бег на десять километров, потом разминка в зале, отработка ударов. В 7:30 я возвращалась домой, будила детей, готовила завтрак, отводила в школу и садик. Затем – на первую работу, в танцевальный коллектив. После обеда – вторая работа, хореография с детьми. Вечером забирала младшего из садика, готовила ужин – и в семь снова на тренировку. А после – приготовить детей ко сну, собрать все к завтрашнему дню. И так каждый день.

– Дома вы строгий тренер или просто мама?

– Все-таки мама. Иногда, конечно, просыпается и строгий тренер, – улыбается Алла.

В процессе разговора выясняется, что кикбоксинг – далеко не единственное спортивное увлечение Аллы. И здесь нас тоже ждал сюрприз.

– Вообще, я занимаюсь баскетболом, волейболом, хоккеем с мячом, лыжами, сноубордом… Регулярно – это баскетбол, – говорит Алла. – У нас график такой: понедельник, среда, пятница – кикбоксинг; вторник, четверг – баскетбол; суббота – хоккей. На волейбол получается сходить, только если по какой-то причине отменяют кикбоксинг. Разные виды спорта развивают координацию, заставляют работать разные полушария мозга. Ты не зацикливаешься на чем-то, развиваешься и в командной игре, и в единоборстве.

Баскетболом она увлекается еще со школы. Играет не в женской, а в мужской команде.

– Это совсем другой вид спорта: здесь командный дух, ты отвечаешь не только за себя, но и за партнеров. Нужно видеть площадку, продумывать ходы, быть маневренной. Но для меня это скорее отдых, – рассказывает девушка.

Алла признается: на ринге ей больше нравится бить ногами.

– Мне нравится координация движений, когда ты ловко управляешь руками и ногами, уворачиваешься от ударов. Для меня это еще и работа над растяжкой, своего рода искусство. В кикбоксинге есть и ритм, и пластика, и комбинации. Благодаря танцам чувствуешь ритм, можно и тренироваться под музыку, отрабатывать прямые удары, боковые, апперкоты. Все это взаимосвязано. Кикбоксинг придает мне уверенности на сцене, – объясняет Алла.

Серебро края – серьезный результат, но Алла смотрит дальше.

– В планах – взять чемпионство Камчатского края, потом побеждать на уровне Дальневосточного федерального округа, затем выступать на российских соревнованиях и выполнить норматив мастера спорта. Это мои мечты, мои цели, и я иду к ним напролом.

– Вы для себя кто: хореограф, который умеет драться, или боец, который умеет танцевать?

– Сложный вопрос. Наверное, все-таки хореограф, который умеет драться. Танец со мной с детства, а бои пришли позже.

В завершение разговора Алла обратилась к женщинам, которые сомневаются, стоит ли начинать заниматься спортом, если у них дети, работа и вечная нехватка времени:

– Фразы «нет времени», «у меня дети» – это всего лишь отговорки. Главное – любовь к себе и к своему здоровью. Спорт – это не про похудение, а про здоровье и дисциплину. Не обязательно, как я, заниматься десятком видов. Достаточно начать с малого: приседания, утренняя пробежка, скакалка. Я всегда пропагандирую спорт. Он дает уверенность в себе, дисциплинирует, заряжает энергией на целый день и помогает поддерживать и физическое, и психологическое состояние.

Серебро, которое Алла привезла с соревнований, – не просто награда. Это доказательство: если совмещать танцы и бои, баскетбол и хоккей, работу и материнство, то необязательно что-то терять. Наоборот, каждое занятие становится частью одной большой системы, где все взаимосвязано, частью иной жизни, полной любви, радости, больших и маленьких побед.

Юлия Воронова