Их особенно рекомендуют тем, кто решил отказаться от продуктов животного происхождения
Камчатские врачи рассказали о пользе тыквенных семечек. Они отличаются высоким содержанием железа.
«Тыквенные семечки полезны ничуть не менее самой мякоти плода», — рассказали специалисты.
Тыквенные семена — один из лучших растительных источников железа. В одной горсти семечек — примерно 5% рекомендуемой суточной нормы этого микроэлемента.
Поэтому особое внимание на тыкву стоит обратить тем, кто решил отказаться от продуктов животного происхождения.
0 комментариев